Научитесь управлять эмоциями и преодолевать внутренние барьеры с помощью научной психологии. Этот курс поможет Вам обрести уверенность и гармонию в жизни.
Подожди!
+
ЭТОТ КУРС
ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:
Не можете разобраться в себе
Человеку сложно услышать настоящего себя, понять свои мысли и поступки. Действуя автоматически, неосознанно, он не понимает, почему поступил именно так. Состояние неопределенности заставляет расходовать важные ресурсы на избегание деятельности вместо позитивных изменений в реальной жизни.
Часто тревожитесь, ощущаете страх
Тревога отнимает Ваши жизненные силы, даже если Вы не замечаете этого в моменте. Отказавшись от нее, Вы впустите в свою жизнь легкость – Вы начнете ощущать ее и в душе, и в теле, почувствуете силы, которые помогут направить свои ресурсы на что-то более важное, чем застревание на опасениях.
Испытываете сложности в отношениях с другими людьми
Так или иначе мы соприкасаемся с другими людьми регулярно, и, если нет навыков эффективной коммуникации, каждое общение превращается в настоящее испытание. Между тем исследования показывают: чем больше кругов общения у человека, чем более счастливым он себя ощущает. А что выберете Вы – избегать социальных связей, оставляя только самые «безопасные» контакты, или, наоборот, расширять и укреплять их, позволяя себе стать более общительным и счастливым человеком?
Переживаете из-за отсутствия самореализации
Возможность самореализовываться, раскрывать свой потенциал – залог не только профессионального роста, но и ментального здоровья, поскольку в этом случае Вы используете свои сильные стороны и создаете самую прочную внутреннюю опору. Без этой опоры в жизни присутствует фоновая тревога о том, как найти себя, человек регулярно тратит свою энергию на ее снижение, даже не замечая этого, – вместо того, чтобы использовать свои ресурсы для саморазвития.
Ваши результаты
после обучения на курсе
1
Обретете уверенность в себе
Работа с мыслями, которой мы обучаем на курсе, станет новой главой в Вашей книге самопознания. Понимание себя, своих сильных и слабых сторон, а также истинных желаний поможет Вам почувствовать себя целостным человеком, уверенным в себе и своих силах.
2
Поймете, как использовать свой потенциал на максимум
Перестанете бояться проявлять себя. Научитесь достигать поставленных целей, отказываясь от деструктивных установок в пользу полезных привычек, которые гарантированно приведут Вас к успеху. Кроме того, научные знания, лежащие в основе материалов курса, смогут открыть для Вас новые перспективы в роли КПТ-специалиста.
3
Научитесь справляться даже с сильными эмоциональными переживаниями
Негативные события больше не будут надолго «выбивать» Вас из колеи, потому что Вы будете понимать, что именно в этих событиях Вас «цепляет». Неприятный разговор с руководителем, ссора с партнером, мелкие неурядицы – все это может быть не камнем преткновения, а Вашим союзником, если Вы будете знаете, на что в этой ситуации нужно обратить внимание именно Вам.
4
Избавитесь от постоянного ощущения тревоги
Вы сможете существенно снизить общий уровень тревоги в своей жизни, просто научившись работать с собственными мыслями. Любые страхи – от самых незначительных до настоящий фобий – станут для Вас понятными и преодолимыми.
5
Сможете выстраивать здоровые отношения
Вы научитесь избегать конфликтных ситуаций в любых форматах отношений (семья, друзья, коллеги и т. д.) без ущерба для своих интересов. Кроме того, Вам будет легко расширять свои круги общения, создавая новые связи, которые смогут открыть перед Вами новые горизонты для карьерного и творческого роста.
6
Почувствуете себя лучше не только психологически, но и физически
Несмотря на то что основной акцент в материалах курса сделан на ментальном здоровье, немаловажная роль отведена и физической составляющей. Благодаря этому Вы сможете наладить свой сон, скорректировать систему питания и сформировать понимание, на что следует обратить внимание, чтобы стать здоровым человеком – и душевно, и телесно.
Мы делаем научные знания доступными
Курс построен на обширной практической базе, которая представлена пятью видами практик:
Курс состоит из тематических видеолекций длительностью от 20 до 90 минут, каждая из которых отражает уникальные знания автора курса, собранные за более чем 25 лет непрерывной научной и практической работы.
В основу курса положены знания в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) – научного подхода, который мы в течение многих лет эффективно применяем в работе с клиентами и которому обучаем новых студентов МИПЗ.
Обучение на курсе может стать первой ступенью Вашего образования, которое Вы при желании продолжите на курсе «Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе», за год став специалистом, который работает с клиентами в КПТ-подходе.
Уникальная встреча-диагностика со специалистом
В рамках VIP-тарифа Вам предоставляется 1 диагностико-терапевтическая встреча с Мартыновым С. Е. (длительность 90 минут). Не упустите шанс пообщаться тет-а-тет с экспертом высочайшего уровня, в арсенале которого – более 25 лет непрерывного практического опыта.
Ваша карьерная лестница
в КПТ-подходе
Материалы лекций подобраны таким образом, чтобы Вы могли планомерно погрузиться в КПТ-подход, применяя научные знания в своей обычной жизни. Эти знания позволят Вам сформировать новый взгляд на привычные вещи, расширить свои возможности и помогать не только себе, но и близким людям улучшать свою жизнь. Метод КПТ – многоплановый инструмент, и в дальнейшем Вы можете продолжить его изучение, получив образование для работы с клиентами уже в качестве самостоятельного специалиста.
1
Обучайтесь основам КПТ для себя, меняйте свою жизнь и помогайте своим близким расти вместе с Вами на курсе «Управление эмоциями».
2
Углубите свои знания в КПТ-подходе и станьте профессионалом, работающим с клиентами, на курсе «Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе».
3
Пройдите практику на базе МИПЗ, применяя полученные знания, и станьте экспертом, владеющим всеми теоретическими и практическими инструментами для работы с любыми психологическими трудностями.
Как проходит обучение
Формат обучения
Учитесь где и когда хотите
Вам не придется беспокоиться о том, как встроить обучение в свой график, – Вы сами выбираете, где и когда изучать лекционный материал, а также проходить практические занятия. Курс опубликован на образовательной платформе, так что Вы сможете обучаться даже со своего смартфона.
Знания для всех
![]()
Для того чтобы обучаться на курсе, Вам не нужны специальные знания и навыки – курс подойдет всем, кто нацелен на то, чтобы узнать себя и получить научно обоснованные инструменты для практических изменений в своей жизни.
Полный комплект материалов
![]()
Курс состоит из видеозаписей высокого качества, которые Вы сможете смотреть с любого устройства. Вам не придется тратить время на дополнительные конспекты – все знания уже у Вас под рукой! Каждый лекционный материал сопровождается специально созданным для этого курса методическим пособием, которое Вы можете скачать и использовать в любое время даже после окончания курса.
Помощь по любым вопросам
![]()
Мы всегда на связи! Оперативно отвечаем на образовательной платформе и в мессенджерах, делая Ваше обучение максимально доступным и комфортным.
Программа обучения
- 6 модулей
- 11 видеолекций
- 18+ часов работы
МОДУЛЬ 1.
«Основы КПТ»
«Основы КПТ»
Лекция 1. «КПТ: понятие, история, эффективность»
Лекция 2. «Как устроено мышление и поведение»
Лекция 3. «Когнитивные искажения»
В результате Вы:
- Изучите себя: какие негативные установки мешают Вам достичь результатов в жизни.
- Научитесь управлять своими эмоциями.
- Научитесь управлять своим поведением.
- Научитесь менять свое мышление, чтобы достигать целей.
МОДУЛЬ 2.
«Опора внутри себя»
«Опора внутри себя»
Лекция 1. «Самооценка и любовь к себе»
В результате Вы:
- Укрепите свою самооценку.
- Станете уверенным в себе.
- Полюбите себя и своих близких.
- Избавитесь от синдрома самозванца.
- Научитесь поддерживать себя, будете на своей стороне.
МОДУЛЬ 3.
«Опора в своих эмоциях»
«Опора в своих эмоциях»
Лекция 1. «Управление эмоциями»
Лекция 2. «Профилактика депрессии»
В результате Вы:
- Сможете избавиться от функциональных расстройств.
- Узнаете, что мешает Вам быть здоровым.
- Узнаете, почему Вы болеете.
- Сможете встать на путь выздоровления через работу с мышлением и убеждениями.
- Получите рекомендации по поддержанию своего здоровья.
- Получите рекомендации по режиму дня, питанию и физическим нагрузкам.
МОДУЛЬ 4.
«Опора в теле»
«Опора в теле»
Лекция 1. «В здоровом теле – здоровый дух»
В результате Вы:
- Сможете избавиться от функциональных расстройств.
- Узнаете, что мешает Вам быть здоровым.
- Узнаете, почему Вы болеете.
- Сможете встать на путь выздоровления через работу с мышлением и убеждениями.
- Получите рекомендации по поддержанию своего здоровья.
- Получите рекомендации по режиму дня, питанию и физическим нагрузкам.
МОДУЛЬ 5.
«Опора в близких»
«Опора в близких»
Лекция 1. «Отношения с партнером»
Лекция 2. «Отношения с детьми»
Лекция 3. «Отношения с родителями»
В результате:
В отношениях с партнером Вы:
- Если Вы одиноки – поймете, как найти вторую половинку через проработку своих убеждений, мешающих Вам создать крепкую пару.
- Если Вы в отношениях – поймете, как наладить общение с партнером, перестать конфликтовать и построить гармоничные отношения.
- Сможете построить отношения, основанные на любви и взаимопонимании.
- Поймете, как наладить контакт с ребенком, научитесь его понимать.
- Сможете управлять своими эмоциями при общении с детьми.
- Сможете простить и принять своих родителей.
- Наладите отношения с родителями.
- Поймете, как избегать конфликтов с родителями.
МОДУЛЬ 6.
«Опора в профессии»
«Опора в профессии»
Лекция 1. «Как достичь успеха в карьере»
В результате Вы:
- Поймете, как найти себя и свой путь.
- Разберетесь, когда стоит менять профессию.
- Поймете, как стать успешным в своей реализации.
- Разберетесь, как достичь карьерных и финансовых высот.
- Узнаете, как достичь успеха в своем виде деятельности: фриланс, наемный сотрудник, предприниматель.
Документы о прохождения обучения
Вам доступен сертификат слушателя Международного института психосоматического здоровья с указанием завершения программы объемом 24 академических часа. Для того чтобы его получить, необходимо подтвердить изучение лекционных материалов курса, проставив соответствующую отметку на образовательной платформе.
У ВАС ЕСТЬ ВОПРОС?
Оставьте заявку, и наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время.Выберите свой тариф
Самостоятельный
38 000₽
18 000₽
- Видеолекции (11 материалов)
- Методические материалы
- Самостоятельная практическая работа
- 1 консультация психолога МИПЗ (онлайн; 60 мин)
С поддержкой
50 000₽
35 000₽
- Видеолекции (11 материалов)
- Методические материалы
- Самостоятельная практическая работа
- 4 практических занятия со специалистом (онлайн; по 60 мин)
VIP
130 000₽
95 000₽
- Видеолекции (11 материалов)
- Методические материалы
- Самостоятельная практическая работа
- 4 практических занятия со специалистом (онлайн; по 60 мин)
- 5 консультаций психолога МИПЗ (онлайн; по 60 мин)
- 1 диагностико-терапевтическая встреча с Мартыновым С. Е. (онлайн; 90 мин)
Часто задаваемые вопросы
У меня нет профильного образования. Я могу обучаться на курсе?
Да, программа оптимальна для тех, кому интересна психология для применения знаний в обычной жизни. В дальнейшем Вы сможете продолжить обучение уже на профильном курсе когнитивно-поведенческой терапии.
У меня уже есть психологическое образование, чем мне будет полезен этот курс?
Программа курса рассчитана на широкую аудиторию, включая специалистов в области психологии. На курсе Вы сможете перенять опыт профессионала, который больше 25 лет работает с клиентами, увидеть, как теоретические основы психологии работают конкретно в Вашей жизни, открыть новые возможности для личностного и профессионального роста.
Когда начнутся занятия?
Доступ к занятиям открывается сразу после оплаты. Вам на почту придет письмо со всеми необходимыми инструкциями.
Сколько длится курс?
Объем программы – 24 академических часа. Вы сами выбираете, в течение какого времени изучать программу (с учетом сроков доступа к курсу).
Курс предполагает посещение лекций / практик?
Все лекционные материалы предоставлены в записи. Если Ваш тариф предполагает помощь эксперта, она предоставляется в формате онлайн-консультации (по предварительной записи). Таким образом, Вы сможете встроить обучение даже в самый плотный график, изучая материалы где и когда Вам удобно.
Какой выдается документ?
Сертификат слушателя курса с указанием объема изученной программы (24 академических часа).
Как можно записаться на курс?
Выберите 1 из 3 тарифов и оплатите его. Зачисление на курс происходит сразу после его оплаты. Ссылка на оплату курса будет направлена Вам отдельным письмом.
Начните Ваше обучение
уже сегодня
Успейте приобрести курс по специальной цене.
Предложение ограничено!
Выбрать тариф
Предложение ограничено!
