Бондаренко Дарья Витальевна

• МГУ имени М.В. Ломоносова, факультет Психологии. Клинический психолог, специализация “Психотерапия, психоаналитическая психология и консультирование”.
• Профессиональная стажировка по Индивидуальному и Семейному консультированию от Международного центра профессиональных стажировок (ICPP).

Изменения возможны там, где есть осознанность.

Жизнь в мегаполисе каждый день сталкивает нас с разнообразными ситуациями, требующими от нас:
— решения разного рода проблем,
— гибкости,
— стрессоустойчивости,
— осознанности,
— мультизадачности.
Находясь постоянно в движении, бывает трудно прислушаться к себе, отследить, принять и переработать свои чувства, эмоции, мысли, желания, страхи, боль.
В качестве психолога я буду сопровождать Вас в нашей совместной работе, целью которой могут быть:
— выстраивание гармоничных отношений с собой и близкими людьми;
— определение и достижение поставленных целей и задач;
— осознание и принятие или трансформация Ваших эмоций и чувств;
— поиск решений конкретных, беспокоящих Вас ситуаций;
— саморазвитие, самореализация;
— сопровождение Вас в трудный период;
— поиск Вашего счастья и радости и определение способов их достижения.

Наиболее частые поводы для обращения:

• Любовные отношения: наладить общение в паре, частые конфликты, неудовлетворенность отношениями, измена, нарушения в сексуальной сфере.
• Детско-родительские отношения: трудности взросления для детей и родителей, установить уважительно-доверительные отношения с ребенком, получать радость от родительства, подготовить ребенка ко взрослой жизни, вырастить счастливого человека.
• Состояния хронической усталости, раздражительности, плаксивости, тревожные и депрессивные состояния.
• Формирование мотивации, работа с системой ценностей.
• Работа с самооценкой.
• Разобраться в глубинных причинах возникающих проблем и трудностей, найти решения беспокоящих ситуаций.

Методы

В своей работе я придерживаюсь Интегративного и Индивидуального подхода и отдаю предпочтение тому или иному направлению в зависимости от запроса. Мною используются психотехники:
— когнитивно-бихевиорального направления;
— экзистенциально-гуманистического направления;
— гештальт направления;
— элементы системной семейной психотерапии;
— транзактного анализа;
— проективные методики;
— элементы эриксоновского гипноза;
— психодрама;
— расстановки по Хеллингеру.

Специализация

Я работаю со следующими проблемами:
Неустойчивая или низкая самооценка;
Трудности построения здоровых отношений с маленькими и взрослыми детьми;
Неудовлетворенность отношениями (супружескими, дружескими, рабочими);
Частые конфликты в семье, ревность, измена;
Отсутствие “вкуса жизни”, удовольствия в разных сферах жизни;
Тревоги, страхи, депрессия;
Психотравмирующие ситуации в прошлом и сейчас;
Психические зависимости (алкоголь, никотин, легкие ПАВ).