Качественный сон — это важный компонент нашего здоровья. Недостаток сна или его низкое качество могут привести к ухудшению памяти и концентрации внимания, увеличение риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, нарушение работы иммунной системы, ухудшение настроения и эмоционального состояния, увеличение массы тела, а также повышение риска развития депрессии и тревожных расстройств.
Снижению качества сна, способствуют такие нарушения как апноэ, бессонница или недостаток кислорода во время сна.
Самостоятельно проверить возможность развития обструктивного апноэ сна можно ответив на 8 вопросов анкеты STOP-BANG. На каждый из 8 вопросов необходимо ответить «ДА» или «НЕТ». Ответ «ДА» = 1 балл, ответ «НЕТ» = 0 баллов.
АНКЕТА STOP-BANG
Вопрос 1
Отмечаете ли Вы у себя громкий храп?
Вопрос 2
Испытываете ли Вы часто усталость, чувство сонливости в дневное время?
Вопрос 3
Замечал ли кто-нибудь у Вас остановки дыхания во время сна?
Вопрос 4
Отмечаете ли Вы у себя высокое артериальное давление (АД) или принимаете лекарственную терапию по поводу высокого АД?
Вопрос 5
Ваш индекс массы тела > 28 кг/м²?
Вопрос 6
Ваш возраст > 50 лет?
Вопрос 7
Ваша окружность шеи > 41 см (для женщин), > 43 см (для мужчин)?
Вопрос 8
Вы мужчина?
МИПЗ - уникальная клиника с многолетней историей!
Всесторонняя забота о вашем здоровье - наш приоритет
В МИПЗ реализуется междисциплинарный подход и следование принципам доказательной медицины. Профессионалы МИПЗ умеют работать в команде.
Оказание вам высококвалифицированной помощи - наша миссия
Врачи и психологи МИПЗ - профессионалы экспертного уровня: среди 100 специалистов свыше 30 кандидатов и докторов наук, врачей высшей категории
Ответственное отношение к личным данным - наш принцип
Мы гарантируем 100% анонимность обращений и конфиденциальность доверенных нам сведений
Применение передовых достижений науки - наша философия
В МИПЗ повышают свою квалификацию специалисты, а также ведутся научные изыскания в области психосоматики, неврологии и нейропсихологии.
Записаться на прием
Отзывы
Хочу выразить благодарность Сергею Егоровичу Мартынову. Меня периодически одолевали панические атаки по разным поводам. Пытался справиться сам, но все безуспешно. Уже и не знал что делать. Решил найти специалиста кто занимается такими вещами. Сергей Егорович действительно помог и после сеансов я чувствую себя намного лучше чем раньше. Появилось спокойствие и уверенность. Хорошо что есть такие психологи.
У моей дочери-подростка была тяжёлая депрессия, и наши отношения находились в глубоком кризисе. Я не видела выхода. Мой друг посоветовал обратиться в МИПЗ к Сергею Егоровичу. После первой же встречи во мне произошли очень важные осознания, после чего моё поведение по отношению к дочери сильно изменилось. Я увидела все последствия своего недовольства и попыток контролировать её. Благодаря изменениям, произошедшим во мне, а также после общения дочери с Сергеем Егоровичем, наши отношения восстановились, чему я очень рада! Огромная благодарность за Вашу помощь!