К тревожным расстройствам относятся: изолированные простые фобии, социальные фобии, ОКР, ПТСР, ПР, ГТР. Средний возраст начала заболевания составляет для изолированных фобий 7 лет, для социальной фобии -13 лет, для ОКР 19 лет, для ПТСР
— 23 года, для ПР 24 года, для ГТР 31 год. То есть, это молодые люди, наше будущее.
Конечно, психиатры назначают в лечении антидепрессанты, противотревожные препараты и небольшие дозы современных нейролептиков. Но обязательно нужна психотерапия.
Есть много направлений и одно из них — улучшить или разнообразить психические защиты от деструктивных влечений и эмоций. Что такое психические защиты? Защиты — это психические процессы, направленные на уменьшение или устранение неприятных аффектов действительной или воображаемой опасности. Их много — некоторые выделяют 20 или даже 39 видов защит. Есть неосознанные, низшие, примитивные защиты — это отрицание, регрессия, вытеснение, проекция, проективная идентификация, всемогущество, идеализация и обесценивание, более развитые — интеллектуализация, рационализация, подавление и высшие, частично осознанные — это сублимация, юмор и альтруизм.
По Фрейду сублимация- это направление либидо с сексуальных на несексуальные цели, с целью избежать фрустрации. Если подходить терапевтически, сюда относятся методы арт-терапии, фото-, библио-терапии и вообще творчество. Юмор — это изысканная форма интеллектуального творчества, способ найти противоречия и объединить, совместить их в оригинальном, неожиданном виде, с целью получить удовольствие. Это и способ борьбы со скукой и раздражением и превращение страшного в комическое и вариант решения проблемы и все, что угодно, в приложение к тому, что юмор вызывает смех.
Юмор — это игра ума, которая превращает несовершенство мира в источник радости.
В своей работе я часто использую творческие идеи и юмор, и побуждаю к этому своих пациентов. Даю творческие задания. Ведь очень многие приходят с жалобами на скуку, однообразие, отсутствие радости. Очень часто «за ручку» с этими негативными эмоциями и чувствами идет чувство зависти. Зависть вынуждает чувствовать общество потребления и социальной несправедливости. С завистью трудно работать. Я думаю, что лучше всего выражать эти чувства в рисунках, в сочинении сказок и рассказов и стихах. С детьми хорошо работает сказкотерапия. А со взрослыми — написание писем.
В заключение этой статьи, я бы хотела поделиться примером сублимации негативных эмоций (традиционная стихотворная рубрика):
«Скучная работа»
Стою я на конвеере
С пустою головой,
Где бесконечным веером
Детали под рукой.
Гудят машины, движутся,
И я средь них — герой.
А мысли, мысли- лишние,
Здесь роботы — толпой.
Тут люди превращаются
В живой материал,
Карл Маркс писал товарищам
Об этом «Капитал».
Как мне прогнать безвременность
Со скукой и тоской?
Стихами бью по темени
Рогатого с клюкой.
