Комплекс жертвы

Что такое комплекс жертвы?

Давайте попробуем разобрать этот комплекс и посмотрим, как он пагубно влияет на жизнь человека.

Конечно сама фраза «комплекс жертвы», дает нам понять, что этот комплекс связан с тем, что человек жертвует… А вот здесь разберем подробнее, чем и когда. Хочется сразу написать, всем и всегда))) Но, на самом деле, признаком этого комплекса, является то, что человек жертвует собой ради других, компенсируя тем самым неуверенность в себе. Люди с комплексом жертвы боятся взять ответственность за себя, за свою жизнь. Они постоянно жалуются, привлекая внимание к себе, чтобы им посочувствовали, но при этом сами не решаются что-то изменить.

Получается, им проще позволить другим управлять их жизнью, принимать за них решение. Это происходит потому, что они сами не чувствуют себя уверенно и думают, что другие лучше знают, как им поступить. Это исходит от внутреннего страха: быть отвергнутыми или страха принять ответственность за свои поступки, страха совершить ошибку. А так, когда ты перекладываешь ответственность на других, так проще потом жаловаться и обвинять всех в том, что что-то не получилось в жизни или пошло не так, как планировалось…

Люди с таким комплексом постоянно винят во всем других, но не себя. Таким людям кажется, что они никому не интересны, и не достаточно хороши, не имеют талантов, не могут ничего изменить и т.д. Постоянно угождают другим, даже если навредят самим себе. Это становится их зоной комфорта, привычным образом жизни, и человек может уже не понимать, что он в состоянии жертвы и вредит своей психике, не развивает себя как личность.

Часто такие люди избегают неудач, осуждения, критики. Занимаются самобичеванием, могут создать даже опасные для себя ситуации, чтобы их пришли и спасли. Эти люди боятся остаться одни, поэтому они имеют цель угодить другим, но не себе…при этом, подсознательно думая, что так их оценят. Но когда все рушится и идет не так, как им хотелось бы, они начинают чувствовать сильную горечь и обиду, теряют контроль над жизнью. Конечно, еще самым явным признаком комплекса жертвы, является сильное желание сделать других счастливыми, но только не себя. Казалось бы, это благородное желание, но тогда, когда бы оно исходило не от комплекса жертвы, а от искреннего душевного импульса человека, поделиться своим счастьем с другим, при этом, не ущемляя себя и не перекладывая ответственности за свою жизнь. Как правило, люди с комплексом жертвы являются липучками, они сильно привязываются и не могут долго находиться без внимания. Таким людям свойственно сдаваться, не доводить дела до конца, или даже не начинать, оправдываясь негативными мыслями: «я не умен для этого дела», «людям не понравлюсь», «меня отвергнут», «не добьюсь успеха, так как нет таланта» и т. д. Есть еще один момент, чем больше человек старается жертвовать собой, тем больше люди начинают пользоваться им в достижении своих целей. Как правило, человек с таким комплексом, притягивает к себе эксплуататоров и тиранов, благодаря своей жертвенности и безотказности. Когда он постоянно ущемляет себя, при этом не может с этим бороться, то в итоге испытывает негативные эмоции, становится раздражительным, достигает точки кипения и ненавидит потом всех и себя, в том числе. Постоянно жертвуя, человек не занимается собой и своими ценностями, что также является внутренним разрушением психики и может привезти к душевным и физическим расстройствам организма.

Откуда берется этот комплекс жертвы?

Как правило, формируется еще с детства, когда родители постоянно говорили ребенку, что ты им должен, или должен хорошо учиться, или должен вести себя так и никак иначе и много подобного, что не дает понять, а что он сам хочет…

Еще это исходит из частого подавления, может даже не только родителей, но и партнера уже во взрослом возрасте. Подавление воли человека. Это и несет в себе в последствии эту неуверенность в себе и формирование поведения жертвы, когда человек, хочет угодить, чтобы его похвалили и были им довольны.

Можно ли выйти человеку из этого состояния?

Да можно, но это потребует больших моральных усилий, ведь это привычная среда, и может быть психологически больно выходить из нее. Главное понять и осознать, что она мешает полноценно жить и развиваться, лишает человека многих возможностей. Избавившись от комплекса жертвы, люди повышают свою самооценку, начинают чувствовать себя увереннее, ощущают сильный эмоциональный подъем.

Чтобы было легче распознать в себе комплекс жертвы и гарантировано избавиться от него, вы можете обратиться за помощью квалифицированных психологов клиники Международного института психосоматического здоровья (МИПЗ).