Клинический психолог Гольм Мария Александровна

МГУ им. М.В. Ломоносова, факультет психологии, кафедра нейро- и патопсихологии. Специальность: клинический психолог. Специализация: психотерапия и психоаналитическая психология.

Международный институт психосоматического здоровья «Современная психосоматика. Терапия психосоматических расстройств»

Дополнительное образование:

• Европейская школа психологии (European School of Psychology) – метод трансформации ментальных состояний и работа методами аналитической психотерапии
• Международный институт психосоматического здоровья «Современная психосоматика. Терапия психосоматических расстройств»
• Международный институт психосоматического здоровья «Когнитивно-поведенческая терапия – базовая программа»
• Международный институт психосоматического здоровья «Когнитивно-поведенческая терапия – базовая программа»
• Международный институт психосоматического здоровья «Когнитивно-поведенческая терапия – профессиональная программа»

О специалисте

Создает бережное и безопасное пространство. Принимает, уважает клиента и придерживается принципов этического кодекса психологов. В своей работе опирается на методы аналитической психотерапии, когнитивно-поведенческой и диалетико-поведенческой терапии, что позволяет проработать запрос наиболее глубоко и эффективно, а также подобрать индивидуальный подход к каждому клиенту.

Специалист постоянно повышает уровень квалификации, находится в личной терапии и проходит регулярные супервизии.

Методы:

• Методы когнитивно-поведенческой и диалектико-поведенческой терапии;
• Методы аналитической терапии;
• Метод трансформации ментальных состояний;
• Терапии принятия и ответственности;
• Индивидуальное краткосрочное психологическое консультирование;
• Индивидуальная долгосрочная психологическая помощь;
• Групповой тренинг навыков ДБТ;
• Индивидуальный тренинг навыков ДБТ;
• Мотивационное интервью;
• Обследование личностных особенностей (проективные методы, тестирование);
• Экспериментальное патопсихологическое обследование.

С чем поможет:

• Внутренняя напряженность, тревожность, беспокойство, страхи, застенчивость, панические атаки, стресс;
• Депрессивные состояния, апатия, усталость, подавленность, потеря интереса и удовольствия, тоска, повышенная утомляемость, потеря смысла жизни, неврозы, эмоциональные расстройства, ощущение пустоты, эмоциональное и профессиональное выгорание, переживание кризиса, одиночество;
• Агрессивность, приступы гнева, импульсивное поведение;
• Проблемы принятия себя, работа с самооценкой, неуверенность в себе, отношения с собой, сложности понимания себя и своих желаний, работа с личными границами;
• Прокрастинация, сложности удержания и концентрации внимания, перфекционизм, сложности с выбором и принятием решений;
• Социальная адаптация, социофобия, проблемы установления и поддержания близких межличностных отношений;
• Проблемы детско-родительских отношений, отношений в паре, созависимость, конфликты, отсутствие взаимопонимания, переживание развода или измены;
• Сновидения, анализ сновидений;
• Переживание утраты и горя;
• Развитие навыков осознанности, эмоциональной регуляции, межличностной эффективности, решения проблем и стрессоустойчивости;
• Саморазвитие, самоактуализация, трудности принятия решений, трудности адаптации к новым условиям, улучшение качества жизни;
• Психодиагностика, патодиагностика.