Лечение панических атак

Паническая атака – феномен, знакомый многим. По статистике, почти половине взрослых доводится хотя бы раз в жизни пережить паническую атаку. Это некий сбой в работе психики.

Паническая атака – эпизод или приступ внезапного страха и тревоги, сопровождающийся комплексом физических симптомов. Эти симптомы сильно похожи на признаки серьезных сердечно-сосудистых или неврологических патологий, что дополнительно усиливает возникшую панику.

С этим явлением могут столкнуться абсолютно все – мужчины и женщины, взрослые и дети, жители мегаполисов и сельской местности. Правда, считается, что вероятность возникновения панической атаки несколько выше:

• у женщин, причем более молодого возраста;
• у подростков или взрослых;
• у тех, чьи близкие родственники страдали от панических атак;
• у людей, ставших свидетелями катастрофы, несчастного случая, вооруженного конфликта или переживших физическое либо сексуальное насилие;
• у тех, кто пережил серьезный стресс – смерть или болезнь близкого человека, развод, измену и другие сильные потрясения;
• у людей, злоупотребляющих психоактивными веществами.

Точных причин, по которым возникают панические атаки, до сих пор не выявлено. Но известно, что предрасположенность к их появлению есть у людей тревожных, более чувствительных к стрессу и склонных к негативным переживаниям.

Более подробно о панических атаках можно прочитать на нашем сайте здесь.

Всем, кто столкнулся с подобным явлением, важно знать:

1. Первое «знакомство» с подобным состоянием требует медицинского обследования – у терапевта, кардиолога, невролога, эндокринолога. Необходимо исключить нарушения физического здоровья, способные вызывать те же симптомы. Если исключены проблемы с физическим здоровьем, высока вероятность, что имела место именно паническая атака.

2. Повторяющиеся панические атаки требуют обязательного внимания врача-психиатра. Если подобных приступов было немного – один или два – и больше они не повторяются, можно рассчитывать, что в будущем этой проблемы не будет. Если же атаки повторяются и дальше, просто необходимо обратиться к врачу – дело в том, что без адекватной терапии единичные панические атаки перерастут в паническое расстройство. Со временем оно затронет все сферы жизни и значительно осложнит выполнение привычных задач, и что самое неприятное – справиться с паническим расстройством будет уже сложнее.

Как лечить панические атаки?

Применимо ли вообще слово «лечение» к такому явлению? Ведь если это эпизод или приступ, можно ли говорить о лечении? Какого рода терапия здесь подходит?

Чтобы подробнее рассказать о том, какие инструменты используются в работе с пациентами, для начала разграничим меры, которые применяются в момент панической атаки, от тех, что работают «вдолгую» и нацелены на предотвращение повторений атак.

По этой ссылке можно прочитать, что нужно делать в момент панической атаки (раздел «Что делать, если случилась паническая атака»). Это техники самопомощи, доступные всем. Кроме того, правильному поведению в момент приступа пациент, страдающий паническими атаками, учится, проходя психотерапию. Учится замечать изменения своего состояния, правильно дышать и управлять возникающими мыслями.

По этой ссылке можно прочитать, что нужно делать в момент панической атаки (раздел «Что делать, если случилась паническая атака»). Это техники самопомощи, доступные всем. Кроме того, правильному поведению в момент приступа пациент, страдающий паническими атаками, учится, проходя психотерапию. Учится замечать изменения своего состояния, правильно дышать и управлять возникающими мыслями.

Лечение панических атак как систематически повторяющегося явления – это сочетание лекарственной терапии и психотерапевтического подхода.

Внимание! Только лекарствами повторяющиеся панические атаки не убрать. Поэтому в команде, работающей с пациентом, должен быть и специалист, компетентный в сфере психотерапии. Это может быть и другой специалист, и сам врач-психиатр, имеющий необходимую квалификацию.

Поскольку при панических атаках человек сталкивается с вполне реальным физическим недомоганием – от озноба до тошноты, на этапе диагностики обязательно участие как минимум врача-терапевта.

Лечение панических атак в МИПЗ

В Международный институт психосоматического здоровья обращаются пациенты с паническими атаками в нескольких случаях:

• если они еще не знают, с чем имеют дело — они столкнулись с внезапным ухудшением физического самочувствия, с некими пугающими симптомами, и хотели бы установить их причину;
• если они осведомлены, что у них бывают именно панические атаки, и хотят с ними справиться – они уже прошли медицинское обследование, и результаты показали, что нарушений физического здоровья, способных привести к приступам, нет;
• если они уже пробовали избавиться от повторяющихся панических атак, но успеха так и не добились.

Для исключения серьезных патологий здоровья мы привлекаем наших врачей, они назначат необходимое обследование. Клиника МИПЗ располагает собственным диагностическим оборудованием и возможностями для забора лабораторных анализов.

Когда патологии будут исключены, с пациентом будет работать врач-психиатр и психотерапевт.

Врач назначит препараты. При панических атаках, как правило, выбираются препараты двух фармакологических групп: антидепрессанты и препараты, снижающие уровень тревожности.

Из антидепрессантов в терапии пациентов с паническими атаками хорошо себя зарекомендовали селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗСН. Препараты, снижающие тревожность – бензодиазепины. Если пациенту противопоказаны лекарства или пациентка – беременная женщина, от фармакотерапии придется отказаться. Тогда мы будем работать только в русле психотерапии.

Психотерапия пациентов с паническими атаками в МИПЗ – это небольшой курс, несколько сессий, где с помощью когнитивно-поведенческого подхода пациент осваивает способы контролировать свое состояние и управлять им.

При необходимости мы дополняем курс лечения БОС-терапией. Метод БОС (биологической обратной связи) позволяет пациенту наглядно увидеть, как меняются параметры его физического самочувствия под его контролем, как эту связь можно использовать во время приступа.

С гордостью мы можем сказать, что нам удается помочь каждому пациенту с рецидивирующими паническими атаками.

Самый верный шаг, если вы столкнулись с симптомами, похожими на симптомы панической атаки – записаться на диагностический прием к экспертам МИПЗ. Там будет намечен дальнейший маршрут для обследования и/или лечения.