Версия для слабовидящих
Москва,
ул. Неглинная, д.14/1а подъезд 7
Онлайн-консультация Записаться

Проверь свой уровень стресса

Отметьте «Да» напротив тех проявлений, которые присутствуют в настоящее время в вашей жизни.
Когнитивная сфера
Трудности с концентрацией внимания
Снижение памяти
Навязчивые мысли
Затруднения в принятии решений
Истощаемость
Эмоционально-волевая сфера
Фон настроения снижен
Переменчивость настроения без причины
Беспокойство, волнение, тревога
Страх (аэрофобия или другие фобии)
Вы замечаете связь между вашим эмоциональным состоянием и физическим самочувствием
Обида
Агрессия, повышение конфликтности
Склонность к самообвинению
Трудности коммуникаций
Переживание потери близкого человека
Страх заболеть тяжелым заболеванием
Поведенческая сфера
Ощущение физического напряжения
Физическая истощаемость
Утомляемость, слабость
Снижение спонтанной активности
Конфликты на работе
Желание причинить себе вред
Прокрастинация
Конфликты с близкими
Сужение круга общения
Нарушение сна
Трудности засыпания
Ночные кошмары
Бессонница
Отсутствие ощущения бодрости при пробуждении
Просыпаетесь раньше и Вам трудно заснуть снова