Версия для слабовидящих
Москва,
ул. Неглинная, д.14/1а подъезд 7
Онлайн-консультация Записаться

Тест на уровень стресса онлайн

Данный опросник был разработан командой психологов и психиатров нашего Института. Он помогает в самом общем виде осветить основные проблемные точки, испытываемого Вами психологического либо физического дискомфорта, которые могут свидетельствовать о том, что в данный момент Ваше состояние близко к стрессовому.

Вам предлагается ответить на ряд вопросов, охватывающих когнитивную, эмоционально-волевую, поведенческую сферу, а также касающихся особенностей нарушений сна. Внимательно прочтите вопрос и отметьте «ДА» или «НЕТ» в соответствующей графе. Основываясь на Ваших ответах, мы сможем дать Вам обратную связь, которая прояснит Ваше состояние.

Напоминаем, что в МИПЗ Вам окажут высококвалифицированную помощь и поддержку! Наши психологи, психиатры и другие специалисты помогут Вам обрести физическое здоровье, психологическую гармонию и душевное равновесие!

Отметьте «Да» напротив тех проявлений, которые присутствуют в настоящее время в вашей жизни.
Когнитивная сфера
Трудности с концентрацией внимания
Снижение памяти
Навязчивые мысли
Затруднения в принятии решений
Истощаемость
Эмоционально-волевая сфера
Фон настроения снижен
Переменчивость настроения без причины
Беспокойство, волнение, тревога
Страх (аэрофобия или другие фобии)
Вы замечаете связь между вашим эмоциональным состоянием и физическим самочувствием
Обида
Агрессия, повышение конфликтности
Склонность к самообвинению
Трудности коммуникаций
Переживание потери близкого человека
Страх заболеть тяжелым заболеванием
Поведенческая сфера
Ощущение физического напряжения
Физическая истощаемость
Утомляемость, слабость
Снижение спонтанной активности
Конфликты на работе
Желание причинить себе вред
Прокрастинация
Конфликты с близкими
Сужение круга общения
Нарушение сна
Трудности засыпания
Ночные кошмары
Бессонница
Отсутствие ощущения бодрости при пробуждении
Просыпаетесь раньше и Вам трудно заснуть снова