Психолог, КПТ-терапевт Гоголаури Ирина Сергеевна

2015 – 2021 — Сибирский Институт Бизнеса Управления и Психологии
Специальность: Психология
Квалификация: Психолог

2023 – 2025 — Международный Институт Психосоматического Здоровья
«Когнитивно-поведенческая терапия»

2024 – 2025 — Международный Институт Психосоматического Здоровья
«Терапия психосоматических расстройств»

Основные направления работы

Тревожные состояния и генерализованное тревожное расстройство (ГТР)

• Хроническое беспокойство, чрезмерная тревога в различных жизненных ситуациях.
• Навязчивое прокручивание тревожных сценариев, катастрофизация.
• Непереносимость неопределённости, повышенная потребность в контроле.
• Постоянное внутреннее напряжение, трудности с расслаблением, нарушения сна, связанные с тревогой.

Панические атаки и паническое расстройство

• Повторяющиеся панические атаки и страх их возникновения.
• Катастрофическая интерпретация телесных ощущений.
• Тревога ожидания повторного приступа.
• Избегание ситуаций и мест, ассоциирующихся с паническими состояниями.

Тревога о здоровье и психосоматические проявления

• Повышенная тревожная фиксация на телесных ощущениях.
• Страх наличия или развития серьёзного заболевания.
• Повторные проверки состояния здоровья, поиск заверений.
• Тревога, сопровождающая функциональные соматические симптомы, в том числе нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта.

Работа с телесными проявлениями тревоги проводится с учётом результатов медицинского обследования и при необходимости во взаимодействии с профильными специалистами.

Социальная тревога, перфекционизм и самокритика

• Страх негативной оценки, критики и отвержения.
• Повышенная самокритичность, обесценивание собственных достижений.
• Чрезмерный анализ социальных взаимодействий и предполагаемых ошибок.
• Дезадаптивный перфекционизм, страх неудачи.
• Избегающее поведение и прокрастинация, связанные с тревогой.

Дополнительные направления психологического консультирования

• Трудности в межличностных и семейных отношениях.
• Нарушения личных границ, сложности с самоутверждением.
• Снижение самооценки, трудности в принятии решений.
• Стрессовые и кризисные состояния.
• Эмоциональное истощение, снижение мотивации и депрессивная симптоматика.

О специалисте

Ирина Гоголаури — психолог, работающий преимущественно в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ). Основное направление профессиональной практики — психологическая помощь при тревожных состояниях и расстройствах тревожного спектра.

В работе особое внимание уделяется выявлению и изменению когнитивных и поведенческих механизмов, поддерживающих тревожную симптоматику: катастрофических интерпретаций, непереносимости неопределённости, избегающего поведения, чрезмерного контроля и повторяющегося поиска заверений.

Терапевтическая работа направлена на снижение выраженности тревожных симптомов, формирование более адаптивных способов эмоциональной регуляции, повышение толерантности к неопределённости и восстановление повседневного функционирования.

Методы и подходы

Основной метод работы — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

В зависимости от индивидуального запроса и результатов первичной оценки могут применяться:

• Когнитивная реструктуризация и работа с дисфункциональными убеждениями.
• Поведенческие эксперименты.
• Экспозиционные методы и работа с избегающим поведением.
• Методы решения проблем и коррекции непродуктивного беспокойства.
• Техники развития эмоциональной регуляции и переносимости неопределённости.
• Отдельные методы терапии принятия и ответственности (ACT).

Психологическая работа строится на основе индивидуальной концептуализации случая, совместного определения целей и регулярной оценки динамики состояния.

Основная задача терапии — не только уменьшение тревожной симптоматики, но и восстановление способности человека принимать решения, сохранять активность и реализовывать значимые жизненные цели без чрезмерного ограничения поведения тревогой.