Главная
Тест на депрессию Аарона Бека онлайн

Тест на депрессию Аарона Бека онлайн

Шкала депрессии Аарона Бека используется для оценки уровня депрессии. Пройдя её, Вы сможете не только понять, находитесь ли Вы в данный момент в депрессивном состоянии, но и оценить его тяжесть по четырём уровням – норма, лёгкая депрессия, умеренная, тяжёлая. Данная шкала была разработана группой психологов под руководством А.Бека в 1961 году. В результате многолетних клинических наблюдений, ими был выделен ряд наиболее часто предъявляемых пациентами и значимых симптомов депрессии, ставших основой для вопросов, на которые Вам предстоит ответить ниже. Каждый из 21-го пункта опросника содержит 4-5 утверждений, соответствующих тому или иному уровню депрессии. Однако, обращаем Ваше внимание на то, что окончательный диагноз, может установить только психиатр, так как депрессивные состояния имеют множество «лиц», могущих значительно повлиять на процесс лечения. С целью получения высококвалифицированной помощи, настоятельно рекомендуем Вам, обращаться к нашим специалистам!

Алякаева Мадина Фатовна

Психолог, клинический психолог

Методы:

КБТ;
ДПДГ;
EMDR;
Патопсихологическая диагностика;
Нейропсихологическая диагностика;
Индивидуальная психотерапия;
Элементы медитации при работе с напряжением и тревогой;
Работа со страхами;
Работа с ПТСР.

Внимательно прочтите каждую группу утверждений. Выберите то утверждение, которое наиболее точно отражает ваше самочувствие. Не отвечайте, пока не прочтете все утверждения, объединенные общим номером.

1. Испытываете ли вы расстройство, тоску? Не испытываю тоски Да, периодически испытываю расстройство и печаль Я постоянно расстроен(а), не могу избавиться от этого состояния Я расстроен(а) настолько, что в последнее время не могу этого выдержать
2. Какие у вас ожидания относительно своего будущего? У меня нет никаких тревожных мыслей о будущем Я озадачен своим будущим У меня нет положительных ожиданий от будущего Полагаю, мое будущее безнадежно, и оно не принесет мне ничего хорошего
3. Можете ли вы охарактеризовать себя, как неудачника/неудачницу? Я не могу назвать себя неудачником/неудачницей Как правило, я допускаю больше ошибок, чем другие Оглядываясь в прошлое, я вижу много неудач Я ощущаю себя полным/полной неудачником/неудачницей
4. Удовлетворены ли вы своей жизнью? Я получаю столько же удовлетворения, сколько получал(а) и до того Сейчас я получаю меньше удовлетворения от жизни, чем раньше Мне почти ничто не приносит удовлетворения Я лишен(а) всяческого удовлетворения, мне все надоело
5. Ощущаете ли вы себя виноватым? У меня нет поводов чувствовать себя виноватым/виноватой Я испытываю чувство вины довольно часто Большую часть времени я себя в чем-то виню Чувство вины не покидает меня никогда
6. Заслуживаете ли вы наказания? Нет, меня не за что наказывать В некоторой степени да Я жду наказания, ведь я его заслуживаю Я уже наказан(а)
7. Можно ли сказать, что вы разочарованы в себе? Нет, отношусь к себе, как всегда Возможно, в некоторых моментах – да Да, я разочарован(а) в себе Я отношусь к себе с отвращением
8. Насколько вы критичны к своей личности? Я не хуже, чем другие Есть некоторые аспекты внутри меня, заслуживающие критики Отношусь критично ко всем своим ошибкам Критикую себя за все плохое, что происходит
9. Посещают ли вас мысли о самоубийстве? Нет, никогда Иногда я думаю о суициде, но знаю, что никогда не пойду на этот шаг Да, у меня есть желание покончить с собой Непременно бы сделал(а) это при удобной возможности
10. Можно ли сказать, что вы стали чаще плакать? Плачу не более, чем обычно Сейчас я плачу более часто в сравнении с прошлым Плачу почти каждый из-за любой мелочи Даже когда хочу плакать, не могу
11. Стали ли вы более раздражительны? Прихожу в возбуждение не чаще, чем ранее Сейчас меня легче вывести из себя, чем раньше Испытываю раздражение практически постоянно Потерял(а) интерес к вещам, которые ранее меня сильно раздражали; теперь мне все равно
12. Интересуют ли вас другие люди? Да, мне интересны другие люди Сейчас в меньшей мере, чем это было в прошлом Меня почти не интересуют люди В жизни мало вещей, которые меня интересуют
13. Сложно ли вам принимать решения? Откладываю принятие решения с такой же частотой, как и раньше Сейчас мне сложнее принимать решения Принимая решения, я испытываю серьезные затруднения Я практически не принимаю решений
14. Как вы оцениваете свою внешность? Выгляжу так же, как и всегда Сейчас я выгляжу хуже, чем раньше Я стал(а) непривлекательным(ой), выгляжу гораздо хуже в сравнении с прошлым Я выгляжу ужасно
15. Испытываете ли вы трудности, выполняя какую-либо работу? Нет, работаю так же энергично, как и ранее Нет, но мне нужно сделать дополнительное усилие, когда приступаю к работе Да, мне сложно что-либо делать У меня нет сил на то, чтобы выполнять какую-то работу
16. Испытываете ли вы проблемы со сном? Нет. Сплю, как обычно Незначительные. Сплю немного хуже, чем раньше Сплю на час-два меньше, чем ранее Да. У меня серьезные проблемы со сном
17. Можно ли сказать, что вы чаще устаете? Устаю не более, чем раньше Сейчас я устаю быстрее, чем раньше Испытываю усталость практически от любого занятия Я постоянно чувствую усталость, поэтому ничего не могу делать
18. Как вы относитесь к еде? Мой аппетит не изменился за последнее время Раньше у меня был более здоровый аппетит Испытываю проблемы с аппетитом Я практически никогда не испытываю голода
19. Наблюдали ли вы перемены в своем весе? В последнее время у меня не было значительных изменений в весе За последнее время я потерял(а) более 2 кг За последнее время я потерял(а) более 5 кг За последнее время я потерял(а) более 7 кг
20. Беспокоитесь ли вы по поводу своего здоровья? Нет. Отношусь так же, как и раньше Меня беспокоят некоторые проблемы моего здоровья Я обеспокоен(а) состоянием своего здоровья и часто об этом думаю Я постоянно думаю о том, какое у меня плохое здоровье
21. Замечали ли вы перемены в сексуальном влечении? Интерес к сексу у меня не изменился за последнее время Сейчас я меньше думаю о сексе, чем раньше Я практически утратил(а) интерес к сексуальным проблемам Я совершенно не думаю о сексе и проблемах, связанных с ним

Отправить результаты в клинику МИПЗ

Шкала депрессии Аарона Бека (Beck Depression Inventory) — психологический тест для оценки тяжести депрессивных симптомов у человека, автором которого является известный американский психиатр Аарон Бек. Этот инструмент широко используется в клинической практике и исследованиях для диагностирования степени депрессивных состояний.

Шкала депрессии Аарона Бека включает 21 утверждение, где человек должен оценить, насколько каждое соответствует его текущему состоянию. Эти утверждения касаются разных аспектов эмоционального состояния, поведения и мышления, характерных для депрессивного расстройства.

Пройдя тест на шкале депрессии Аарона Бека, человек получит следующее:

Оценку уровня депрессии. Результаты теста могут указать на наличие депрессивного состояния, его степень тяжести, что поможет специалисту лучше понять психологическое состояние человека.
Ориентировочный диагноз. На основании результатов шкалы депрессии можно выдвинуть предварительный диагноз депрессивного расстройства, который поможет определить стратегию лечения или дальнейшие консультации с психологом или психиатром.
Начать лечение. В случае выявления депрессивного состояния, тест поможет определить необходимость медицинского вмешательства или поддержки психотерапевта для улучшения психологического благополучия.