Психотерапевт

Консультация психотерапевта в МИПЗ

Чем занимается психотерапевт? Кому может потребоваться консультация у него?Любому – и это не преувеличение. Каждый из нас ежедневно сталкивается с сотнями мыслей и переживаний, конфликтами, стрессами, травмирующими обстоятельствами – если удается справляться с этим потоком, помощь специалистов нам не нужна. Однако у всех – действительно, у всех – наступает момент, когда собственных ресурсов на то, чтобы продолжать привычную жизнь с прежней эффективностью уже недостаточно. Хорошая метафора из спорта – крученый мяч. Подача может быть слишком мудреной – и сил, чтобы не только принять ее, но и удержаться на ногах, может не хватить.

Как определить, что с нашим здоровьем не все в порядке?

Если речь о физическом здоровье, тут все более или менее понятно: боль как сигнал о неблагополучии, другие неприятные физические ощущения подскажут, что телу требуется внимание специалистов.

Однако наше самочувствие определяется не только физической составляющей: душевное или психическое здоровье – это не менее важная часть общего благополучия. И в таком случае, каковы симптомы неблагополучия – когда нам нужна помощь? И к какому специалисту следует обратиться?

ВОЗ определяет психическое здоровье (mentalhealth) как состояние, при котором человек может:

• реализовывать свои способности;
• справляться с обычными стрессами;
• продуктивно работать;
• вносить свой вклад в жизнь своего сообщества (семьи, компании и др.).

В другом случае душевное благополучие определяется через способность контролировать три параметра:

• эмоции;
• мысли;
• действия, поведение в целом.

Если они выходят из-под контроля — вы не можете управлять ими, необходимо обращаться за помощью.

Если страдают повседневные задачи – связанные с работой или семьей, если утрачен интерес к тому, что раньше вызывало радость и удовольствие, если отношения не только не радуют, но и истощают – это звоночек.

Можно игнорировать – это несложно, тем более, что дисфункциональностьв сфере душевного здоровьявсе еще считается неким вариантом нормы. «Просто грустненько», «что-то ничего не хочется» — и так на протяжении месяцев. Но это не норма. Более того – нерешенные проблемы рано или поздно скажутся на физическом самочувствии, вызовут обострение хронических заболеваний.

Кто такой психотерапевт?

Психотерапевт – это специалист, прошедший подготовку по психотерапии. Он может иметь медицинское образование, а может закончить факультет психологии — в обоих случаях, он проходит дополнительную подготовку в области психотерапии. И вообще обязательно много учится.

Что важно знать о работе психотерапевта:

• Разговорная терапия или терапия словом (возможно, дополненная другими методиками)– это основной инструмент работы психотерапевта.
• Искусство слушать и задавать правильные вопросы – это том, чему учится специалист этой профессии. Учится избавляться от предвзятых суждений, оценивания, осуждения.
• Поэтому он сам обязательно проходит психотерапию как клиент – это важно для работы.
• Задача психотерапевта — создать доверительную и безопасную атмосферу в общении с клиентом. От этого зависит успех терапии.
• Психотерапевт не дает советов – он помогает клиенту увидеть проблему иначе, найти в самом себе и своем опыте ресурсы для преодоления ситуации.

Если психотерапевт имеет медицинское образование и сочтет, что для большей эффективности нужно подключить фармакотерапию, он выпишет необходимый рецепт. Если диплома медицинского вуза у него нет, за лекарственными назначениями, если они понадобятся, он направит клиента к психиатру.

Почему нужно попробовать психотерапию в МИПЗ.

Международный институт психосоматического здоровья когда-то начинался как центр, где консультировали психотерапевты, психологи и психиатры. Со временем появилась клиника, где в одной команде с этими специалистами работают и врачи. Это позволяет не только эффективно справляться с восстановлением душевного равновесия клиентов, но и решать проблемы их физического здоровья, которые вызваны эмоциональным неблагополучием (т.н. психосоматические заболевания).

У нас большой опыт.

Как учреждение мы работаем в консультировании более 15 лет.

У нас строгие критерии отбора персонала.

Мы тщательно подбираем специалистов в свой штат.

В МИПЗ большой выбор психотерапевтов.

Не секрет, что подбор подходящего специалиста – это непростая задача, которая каждым клиентом решается индивидуально. Нет психотерапевта, который подойдет всем. У нас вы можете попробовать терапию у разных консультантов и выбрать того, кому вы сможете доверять.

Особенное внимание — связи тела и психики.

Мы действительно много знаем о том, как психическое здоровье влияет на физическое самочувствие, и помогли многим клиентам восстановить нарушенное равновесие.

Лечение

• Синдром эмоционального выгорания, острый и хронический стресс;
• Хроническая депрессия (легкая и средней тяжести);
• Эмоциональное и физическое истощение;
• Низкая самооценка и неуверенность в себе, барьеры в общении с людьми;
• Выход из кризисных и сложных жизненных ситуаций;
• Тревожно-фобические состояния;
• ПА — Панические атаки;
• Прокрастинация, отсутствие жизненных сил;
• Психосоматические заболевания;
• Психические расстройства, вызванные ПТСР;
• Социофобия;
• навязчивые мысли, ОКР;
• ГТР — генерализованное тревожное расстройство;
• невралгия, любые виды соматических болей;
• зависимости (алкогольная, наркотическая, игровая, созависимость);
• ПРЛ — пограничное расстройство личности.