Арахнофобия. Можно ли от нее избавиться?

Существует  примета, что если в доме появился  паучок, то это к добру. Но вряд ли с этим согласится человек, который панически боится этих членистоногих. Как правило, арахнофобия характерна для жителей тех стран, где  есть высокая вероятность  встретить ядовитое насекомое. У жителей европейской части Евразии, считается, что этот страх зародился во время эпидемии чумы. Люди полагали, что переносчиком заболевания являлись пауки.

Специалисты по арахнофобии считают, что боязнь паукообразных выходит за рамки обычной, когда арахнофоб боится всех пауков  без исключения: больших, маленьких, ядовитых и нет. Негативные эмоции возникают при виде его фото, кадров по телевизору. Даже воспоминания о крошечных паучках неприятны. Человек начинает чувствовать тревогу, напряжение. Он испытывает отвращение, становится раздражительным. Из физиологических симптомов проявляются учащенное сердцебиение, «мурашки» на коже, сухость во рту. Поэтому самый простой тест на понимание:  есть ли у вас арахнофобия или нет — это просмотр фото с пауком (см. ниже). Если начинают потеть руки и появляется оцепенение, то в даном случае лучше решить проблему со специалистом.

Страх пауков особенно в России — страх иррациональный, так как на нашей территории такие ядовитые насекомые не  обитают. И самый правильный путь избавления от арахнофобии – обращение к психологу или психотерапевту, который работает с фобиями. Важно найти корень проблемы, определить – почему развился подобный страх именно в отношении пауков, и проработать данное состояние.